走进——女同学心理健康教育专题会

　　青春是美好的，那些诗一般的年龄在岁月的长河中呈现出了万千的生命形态。青春期的女孩或沉静而收敛、或梦幻而感性、或自我而叛逆，她们无疑都将面临青春对生命冷峻地叩问。

　　2025年6月3日，桥湾初中组织全校女同学召开了心理健康教育专题会。心理健康兼职老师刘丹丹主讲，副校长唐成参加了活动。

　　首先，唐成以“做自己情绪的主人”为主题与同学们进行了交流，他希望同学们在学习生活中要学会一些调节情绪的方法和技巧，如深呼吸、运动、转换视角等，同时要培养积极习惯，学习情绪表达，不压抑情绪，不追求完美，学会求助，做情绪的管理人和主导者。

　　接着，刘丹丹声情并茂，走进学生，与女同学们进行了深入的交流互动。刘丹丹从青春期身心变化开始讲起，让同学们首先要大胆认知生理变化，了解体型发育的科学认知，消除羞耻感，同时要明白心理变化可能带来的情绪波动，要善于接纳成长中的自己;然后，要懂得情绪管理，识别常见情绪，掌握情绪调节技巧，鼓励同学们写日记、与人倾诉，避免长期压抑情绪;还要学会建立健康的人际关系，懂得交友边界，区分欣赏与早恋，强调自我保护;改善与父母的沟通，理解代际差异;培养自尊与自信，避免过度关注外貌，认识自身多元价值，学会面对困难与挫折，树立坚强意识。交流过程中，刘丹丹还通过一些问答互动，与同学们进行了现场交流答疑：女同学们勇敢地把自己的秘密讲了出来，与同龄人谈论心事、分享困惑;刘丹丹细心倾听、温声细语送上生活的经验和爱的箴言，整个场面和谐而温馨。

　　青春又是多变的。青春期的女孩子难免会有诸多的心理困扰，如身体意象焦虑、人际关系压力、学习与未来的矛盾、情绪障碍风险等。之于挑战，每一位处于青春期的女孩子都要勇敢面对，接纳变化，建立多元审美观，学会表达、掌控情绪。只有这样，青春才会因为我们的勇毅、乐观与坚强变得姿彩纷呈，美丽如花。