安全演练，防患未然

有练无患，平安相伴。

2025年5月20日，桥湾初中举行了入夏以来首场学生防溺水安全演练，安办主任冉蜀国、安全员王胜组织并参与了本次活动。

演练中，组织者分批次让学生模拟溺水场景，让学生感受溺水时人体所感知的压力、恐惧和挣扎，参与演练的同学现场分享了“溺水体验”。随后，冉蜀国根据演练情况，对防溺水演练进行了小结：全体学生要牢记预防溺水的基本守则，1.不独自下水，尤其是儿童，必须在成年人监护下游泳或靠近水域。避免在无人看管的自然水域(如水库、河流、湖泊)游泳。2.选择有救生员的正规游泳场所，避开激流、漩涡、水草区或暗礁区域。注意观察警示标志(如“禁止游泳”“水深危险”)。3. 提前评估自身能力，不逞强挑战不熟悉的水域或高难度动作。避免饱食、饮酒、服药后或身体不适时游泳。4.穿戴防护装备，儿童、初学者或在开放水域活动时，穿戴合格救生衣。要学会基本的自救方法：1.保持冷静，节省体力。慌乱会加速体力消耗，尽量放松身体，调整呼吸。2. 抓住身边的漂浮物(如救生圈、木板、空水瓶)，或采用“仰漂”姿势;头部后仰，口鼻露出水面，双手轻划水保持平衡，缓慢呼吸。3.腿抽筋时，深吸气后仰，用手拉住抽筋腿的脚趾向身体方向拉伸，缓解后缓慢游向岸边。

接下来，王胜还和同学们分享了特殊情况下心肺复苏的步骤： 按压位置：胸骨中下段(两乳头连线中点);按压频率：100-120次/分钟，深度5-6厘米(成人);人工呼吸：每30次胸外按压后，2次人工呼吸(捏住鼻子，口对口吹气)。最后，王胜给同学们分享了海姆立克急救法，让同学们近距离感受了紧急状况下急救措施的利好。

本次安全演练是成功的。适时开展安全演练，教会学生一定的自救能力势在必行，这有利于增强学生安全意识，了解安全常识，更有利于营造良好的安全氛围，推动学校安全教育和安全管理工作的良好运行，为学校安全工作保驾护航。